Piscinas de Vila Praia de Âncora apresentam modalidades para maiores de 50

Piscinas Municipais – Vila Praia de Âncora lançam aula para maiores de 50 e não só. Para quem não gosta de água e precisa de algum movimento, o Fitvibe pode ser a solução ideal. Os interessados podem frequentar aulas experimentais.

As aulas, para experimentar a modalidade, vão decorrer nos dias 19, 21, 26 e 28 de Abril, das 19h às 19h50, nos estúdios das Piscinas. Desta forma, os alunos vão poder usufruir de 50 minutos de aula com exercícios de baixo impacto, aeróbios, localizados, exercícios que auxiliam e reforçam a postura, ao som da música.

Com as aulas de Fitvibe é possível conquistar uma melhoria na coordenação motora, maior flexibilidade e mobilidade articular, maior capacidade cardio-respiratória, mais facilidade nos movimentos do dia-a-dia, melhoria da postura, motivação e bem-estar.

A modalidade de Fitvibe é, sobretudo, aconselhável para maiores de 50, mas não está interdita a frequência a pessoas de todas as idades.

fonte:http://www.maisactual.pt/

publicado por adm às 20:47 | comentar | favorito